تمارين جديدة
فعالة بشكل مدهش ، تدريبات HIT و Yoga للمبتدئين الجدد تحقق أقصى استفادة من كل دقيقة.
تمارين جديدة
تدريبات HIT و Yoga الجديدة الفعالة بشكل مدهش تحقق أقصى استفادة من كل دقيقة.
تمارين جديدة
سريعة وبسيطة وهادئة - هذه التدريبات المركزة على مستوى المبتدئين HIT و Yoga تحقق أقصى استفادة من كل دقيقة وتحافظ على قراراتك في متناول اليد.
مجموعة تمرينات جديدة
دورة مزامنة تدريبك ، الذي تم إنشاؤه بالشراكة مع عالمة فسيولوجيا الرياضيات ، ستايسي سيمز ، دكتوراه ، يتضمن 12 تمرينًا ونصائح الخبراء لجميع المراحل الثلاث من دورتك حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة منها.
تمرين جديد
Speedy Core Circuit عبارة عن تمرين عضلي سريع لمدة 12 دقيقة على مستوى المبتدئين والذي سيتحدى ثباتك الأساسي وتكييفك.
NTC الجديدة
تمنحك الخلاصة المحدثة بالكامل تدريب Nike ونصائح الخبراء الصحية ومحتوى المجتمع لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك الصحية واللياقة البدنية.
مجموعة تمارين
جديدة تتضمن مجموعة تدفقات اليوغا الأساسية الجديدة الخاصة بنا لكل يوم ستة تدفقات يوغا سريعة صغيرة الحجم مصممة لتنشيط الطاقة وتجديد نشاطها واستعادتها.
تمارين اليوجا الجديدة تدفق الإحماء
النشط تدفق التبريد
السريع في
أي وقت تدفق التعافي الرياضي
البسيط تدفق الطاقة الصباحية تدفق
تجديد الجسم بالكامل
بسهولة مسائي الاسترخاء تدفق
نظرة جديدة ، نفس الميزات
جرب نفس التدريبات والبرامج ونصائح الخبراء التي تحبها مجانًا - فقط بدون ملصق. سيتم إنهاء العمل بشارات "Premium" الخاصة بنا ، ولكن سيظل بإمكانك العثور على المحتوى المفضل لديك. مجموعات التمرينات الجديدة جرب مجموعات التمرين الجديدة الخاصة بنا ، التدريب
المتبادل لإتقان فصلك ، والإحماء
الديناميكي للرياضيين ورصيد إضافي بعد تمارين الكارديو.
تمرينات جديدة: تمرين من
الرأس إلى إصبع القدم ، وهو تمرين عالي الكثافة مدته 33 دقيقة يتحدى جسمك بالكامل.
بصفتنا رياضيين * ، نحن نتطور مع تطور العالم ونريد مساعدتك على البقاء بصحة جيدة ونشاط مع زملائك في الفريق. لأننا الآن أكثر من أي وقت مضى نلعب كفريق واحد.
COLLECTIONS تمرين بدني جديد
في محاولة لدينا تجريب الجديد مجموعة "مامبا عقلية التحدي"، وشارك فيها الجديد "رياضي HIT المعيار" تجريب ذلك يمكنك أن ترى كيف يمكنك تحسين.
برنامج LED الجديد للمدرّب
Advance with Joe Holder هو برنامج جديد مصمم لنقل قوتك وقدرتك على التحمل إلى المستوى التالي.
بصفتنا رياضيين * ، نحن نتطور مع تطور العالم ونريد مساعدتك على البقاء بصحة جيدة ونشاط مع زملائه في الفريق. لأننا الآن أكثر من أي وقت مضى نلعب كفريق واحد.
COLLECTIONS تمرين بدني جديد
في محاولة لدينا تجريب الجديد مجموعة "مامبا عقلية التحدي"، وشارك فيها الجديد "رياضي HIT المعيار" تجريب ذلك يمكنك أن ترى كيف يمكنك تحسين.
برنامج مدرب جديد
Advance with Joe Holder هو برنامج جديد مصمم لنقل قوتك وقدرتك على التحمل إلى المستوى التالي.
NIKE TRAINING CLUB PREMIUM مجاني
الحفاظ على الصحة والنشاط من أهم الأشياء. هذا هو السبب في أن جميع برامج NTC Premium والتدريبات ونصائح الخبراء التي أصبح مجتمعنا يحبها ستبقى مجانية لجميع أعضاء Nike إلى الأبد.
COLLECTIONS تمرين بدني جديد
في محاولة لدينا مجموعات تجريب جديدة "قوي الأساسية ليعمل القوية" و "تبقى نشطة على معطلة يوما".
تمارين جديدة رشاقة
رياضية. حافظ على قلبك منشغلًا لتحسين القفزات والركض السريع - والمساعدة في منع الإصابة.
اجعلي المنزل المكان المثالي للبقاء نشيطًا مع التدريبات الجديدة المثالية للمساحات الصغيرة.
برنامج بريميوم جديد
جرب برنامجنا التدريبي الجديد لمدة 6 أسابيع بقيادة Kirsty Godso. مزيج مثالي من القوة البسيطة لبناء وتمارين القلب المتفائلة لتجعلك تشعر بالحرق. مصممة للمبتدئين ولكنها مصممة للجميع.
جديد تمرين بدني COLLECTION
محاولة لدينا مجموعات تجريب جديدة "لجميع أفراد الأسرة" من أجل المتعة، والتدريبات صديقة للطفل و"مجدد مع اليوغا" لمساعدتك على تنشيط وتقوية واستعادة.
اجعل المنزل المكان المثالي للبقاء نشيطًا من خلال التدريبات الجديدة المثالية للمساحات الصغيرة.
برنامج بريميوم جديد
جرب برنامجنا التدريبي الجديد لمدة 6 أسابيع بقيادة Kirsty Godso. مزيج مثالي من القوة البسيطة لبناء وتمارين القلب المتفائلة لتجعلك تشعر بالحرق. مصممة للمبتدئين ولكنها مصممة للجميع.
جديد تمرين بدني COLLECTION
محاولة لدينا مجموعات تجريب جديدة "لجميع أفراد الأسرة" من أجل المتعة، والتدريبات صديقة للطفل و"مجدد مع اليوغا" لمساعدتك على تنشيط وتقوية واستعادة.
NTC Premium مجاني. بصفتنا رياضيين * ، نحن نتطور مع تطور العالم ونريد مساعدتك على البقاء بصحة جيدة ونشاط مع زملائك في الفريق. بدءًا من اليوم وحتى إشعار آخر ، سنمنح حق الوصول المجاني إلى NTC Premium حتى إشعار آخر. لأننا الآن أكثر من أي وقت مضى نلعب كفريق واحد.
جرب هذا:
التدريبات الكبيرة للمساحات الصغيرة - ما عليك سوى مساحة بحجم سجادة اليوغا لمعظم هذه التدريبات.
NTC Premium مجاني. بصفتنا رياضيين * ، نحن نتطور مع تطور العالم ونريد مساعدتك على البقاء بصحة جيدة ونشاط مع زملائك في الفريق. بدءًا من اليوم وحتى إشعار آخر ، سنمنح حق الوصول المجاني إلى NTC Premium حتى إشعار آخر. لأننا الآن أكثر من أي وقت مضى نلعب كفريق واحد.
جرب هذا:
التدريبات الكبيرة للمساحات الصغيرة - ما عليك سوى مساحة بحجم سجادة اليوغا لمعظم هذه التدريبات.
NTC Premium مجاني حتى إشعار آخر
في Nike ، عالمنا رياضة ، لكن الرياضة ليست عالمنا كله.
بصفتنا رياضيين * ، نحن نتطور مع تطور العالم ونريد مساعدتك على البقاء بصحة جيدة ونشاط مع زملائك في الفريق. بدءًا من اليوم وحتى إشعار آخر ، نتيح الوصول المجاني إلى NTC Premium للجميع. لأننا الآن أكثر من أي وقت مضى نلعب كفريق واحد.
سمعنا ملاحظاتك ، وعادت الدقائق الشهرية النشطة إلى سجل نشاطك.
مجموعات
التمرين الجديدة تعزز مزاجك - تدريبات مبهجة من جلسات HIT السريعة إلى تحية الشمس المريحة.
وكأي رياضي ، نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أدائنا إلى أقصى حد.
سمعنا ملاحظاتك ، وعادت الدقائق الشهرية النشطة في سجل نشاطك.
مجموعات
التمرين الجديدة تعزز مزاجك - تدريبات مبهجة من جلسات HIT السريعة إلى تحية الشمس المريحة.
وكأي رياضي ، نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أدائنا إلى أقصى حد.
لقد حصلت على هذا. حافظ على أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية ، بينما نقوم بتحسين أداءنا من خلال إصلاحات الأخطاء والتحسينات. تم إضافة التدريبات الجديدة المجانية والمميزة بانتظام.
مجموعات تمرين جديد
تم القيام به في أقل من 20 عامًا - تمارين سريعة ومريحة عندما يكون لديك وقت قصير
تدريبات كبيرة للمساحات الصغيرة - لست بحاجة إلى أكثر من مساحة سجادة اليوغا للقيام بهذه التدريبات
التزم بأهداف اللياقة لعام 2020 الخاصة بك مع مجموعتين جديدتين من مجموعات التمارين الرياضية. استفد من كل دقيقة من خلال تمارين HIT السريعة والفعالة في مجموعة "احصل على أقصى قدر من العرق لجلستك". أو جرب مفضلات مجتمعنا ، مع مجموعة "Best of Abs ، Arms and Glutes" ، التي تضم 12 من أكثر التمارين شعبية لدينا. ابحث عنها في قسم المجموعات بعلامة تبويب التدريبات.
أثناء عملك على تحسين صحتك في عام 2020 ، سنستمر في زيادة أدائنا إلى الحد الأقصى من خلال إصلاحات الأخطاء والتحسينات.
مقدمة إنجازات
احتفل بتقدمك الشخصي مع شارات وجوائز جديدة في NTC. يمكنك كسب الإنجازات من خلال استكمال معالم التمرين ، مثل الانتهاء من التمرين الأول ، والتدريب عدة مرات في الأسبوع ، وتحقيق خطوط أسبوعية والمزيد. تحقق من حالة الكأس الجديدة الخاصة بك في علامة تبويب النشاط. تعرف على ما ربحته وشاركه مع الأصدقاء وحدد هدفك التالي.
لقد حصلت على هذا. حافظ على أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية ، بينما نقوم بتحسين أداءنا من خلال إصلاحات الأخطاء والتحسينات. تم إضافة التدريبات الجديدة المجانية والمميزة بانتظام.
قم بتبديل روتين التدريب الخاص بك مع هذه التدريبات المميزة الجديدة:
حرق سريع للجسم بالكامل من
الخلف إلى الخلف
أساسي HIT & Kick
Kickboxing Fit
Kickboxing أساسيات
تحقق من أحدث نصائح الخبراء المتميزين في علامة تبويب التدريبات الخاصة بك:
4 طرق سهلة للحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام
كيف تتدرب على أول سحب لك
كيفية تعديل التدريبات إذا لم يكن لديك المعدات
تقديم: تذكير وتجريب NTC!
المجلس الوطني الانتقالي الممتاز
لقد عقدنا شراكة مع Nike Trainers ذات الشهرة العالمية لتقديم التدريبات والبرامج التي تركز على النتائج. ابدأ نسخة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام للوصول إلى:
• 4-6 برامج أسبوع بقيادة المدربين نايكي
• التغذية والعافية التوجيه
• أشكال تجريب جديدة بما في ذلك فصول عند الطلب والتدريبات السبورة للتدريب على غرار الصالة الرياضية
تذكير تجريب
تعيين تذكير للبقاء دوافع.
ومثل أي رياضي ، فإننا نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أداءنا إلى الحد الأقصى.
• يحتوي هذا التحديث على تحسينات في التنقل تساعدك على اكتشاف المزيد من المحتوى الموجه نحو أهدافك ، بما في ذلك:
مجموعات التمرين: ابدأ أهدافك الرياضية لعام 2019 مع مجموعات التمرين حيث ستجد كل ما تحتاجه للبقاء متحمسًا ، بما في ذلك التدريبات الموصى بها ونصائح الخبراء حول التغذية والعقل ، وأكثر من ذلك.
• ومثل أي رياضي نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أدائنا إلى الحد الأقصى.
• يحتوي هذا التحديث على تحسينات في التنقل تساعدك على اكتشاف المزيد من المحتوى الموجه نحو أهدافك ، بما في ذلك:
مجموعات التمرين: ابدأ أهدافك الرياضية لعام 2019 مع مجموعات التمرين حيث ستجد كل ما تحتاجه للبقاء متحمسًا ، بما في ذلك التدريبات الموصى بها ونصائح الخبراء حول التغذية والعقل ، وأكثر من ذلك.
• ومثل أي رياضي نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أدائنا إلى الحد الأقصى.
مثل أي رياضي ، نحن نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أدائنا.
مثل أي رياضي ، نحن نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أدائنا.
مثل أي رياضي ، نحن نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أدائنا.
تحقق من التدريبات الجديدة:
بوت سريع الحبر
حلبة الدمبل لكامل الجسم
ومثل أي رياضي ، فإننا نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أداءنا إلى الحد الأقصى.
تحقق من التدريبات التي تركز على مجموعة العضلات:
تانك الأعلى الأسلحة
الحبر الغراء
سريع الأساسية سحق
ومثل أي رياضي ، فإننا نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أداءنا إلى الحد الأقصى.
تحقق من التدريبات التي تركز على مجموعة العضلات:
تانك الأعلى الأسلحة
الحبر الغراء
سريع الأساسية سحق
ومثل أي رياضي ، فإننا نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أداءنا إلى الحد الأقصى.
الراحة أسهل. يتقدم NTC الآن تلقائيًا بجميع التدريبات القائمة على الوقت ، بحيث يمكنك التوقف عن القلق على مدار الساعة ومواصلة التركيز على التمرين.
جرب مجموعة التدريبات الجديدة الخاصة بنا ، الروتينات البسيطة لتشغيل أفضل ، لطقوس ما قبل وما بعد التشغيل التي تساعدك على زيادة إمكاناتك في التشغيل إلى أقصى حد ، والمساعدة في التعافي ، والمزيد.
ومثل أي رياضي ، فإننا نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أداءنا إلى الحد الأقصى.
الراحة أسهل. يتقدم NTC الآن تلقائيًا بجميع التدريبات القائمة على الوقت ، بحيث يمكنك التوقف عن القلق على مدار الساعة ومواصلة التركيز على التمرين.
جرب مجموعة التدريبات الجديدة الخاصة بنا ، الروتينات البسيطة لتشغيل أفضل ، لطقوس ما قبل وما بعد التشغيل التي تساعدك على زيادة إمكاناتك في التشغيل إلى أقصى حد ، والمساعدة في التعافي ، والمزيد.
ومثل أي رياضي ، فإننا نركز دائمًا على التحسينات لزيادة أداءنا إلى الحد الأقصى.
مثل أي رياضي ، نحن نركز دائمًا على التحسينات لتحسين أدائنا.
تم إصلاح الخلل حيث تم تجميد التدريبات لبعض المستخدمين. مقدمة مجموعات تجريب الوصول إلى أهدافك أصبح أسهل! تقدم مجموعات Workout الجديدة من NTC تدريبات منسقة ونصائح خبراء لمساعدتك على تركيز روتينك وتحقيق تقدم. عظيم لجميع المستويات. جرب إحدى مجموعاتنا الجديدة: الحصول على أصغر حجما عبس الحصول على قوي للحصول على منغم تعلم الأساسيات
تم إصلاح الخلل حيث تم تجميد التدريبات لبعض المستخدمين. مقدمة مجموعات تجريب الوصول إلى أهدافك أصبح أسهل! تقدم مجموعات Workout الجديدة من NTC تدريبات منسقة ونصائح خبراء لمساعدتك على تركيز روتينك وتحقيق تقدم. عظيم لجميع المستويات. جرب إحدى مجموعاتنا الجديدة: الحصول على أصغر حجما عبس الحصول على قوي للحصول على منغم تعلم الأساسيات
مقدمة مجموعات تجريب الوصول إلى أهدافك أصبح أسهل! تقدم مجموعات Workout الجديدة من NTC تدريبات منسقة ونصائح خبراء لمساعدتك على تركيز روتينك وتحقيق تقدم. عظيم لجميع المستويات. جرب إحدى مجموعاتنا الجديدة: الحصول على أصغر حجما عبس الحصول على قوي للحصول على منغم تعلم الأساسيات يفتح عضو NikePlus الجديد كليًا تحقق من ملف التعريف الخاص بك للتعرف على المزايا الخاصة بالأعضاء فقط ، بما في ذلك الوصول إلى المنتجات الحصرية وإرشادات المنتج الخبيرة وخبرات Nike الفريدة.
مثل أي رياضي ، نحن نركز دائمًا على التحسينات لتحسين أدائنا.
مثل أي رياضي ، نحن نركز دائمًا على التحسينات لتحسين أدائنا.
مثل أي رياضي ، نحن نركز دائمًا على التحسينات لتحسين أدائنا.
إصلاحات الشوائب والتحسينات
إصلاحات الشوائب والتحسينات
إصلاحات الشوائب والتحسينات
اليوغا عاد! NTC Yoga هي المكمل المثالي لأي (أو دعامة) أي خطة تدريب شاملة ، مع تدريبات تغطي القوة والتدفق والتصليح. تتميز هذه اليوجا الرئيسية الخاصة بنا ، حيث تم تصميم هذه التدفقات لإرشادك خلال الإجراءات الأساسية لتعزيز الممارسة الخاصة بك. ومثل أي رياضي ، فإننا نركز دائمًا على تحسين الأشياء الصغيرة لزيادة أدائنا إلى الحد الأقصى. ناماستي. ؟؟؟؟
الأصدقاء لا يدعوا الأصدقاء يفوتون التمرين. الآن من خلال البحث المحسن عن الأصدقاء ، يمكنك العثور على جميع أصدقائك على Facebook الذين يستخدمون تطبيق NTC أيضًا. ومثل أي رياضي ، فإننا نركز دائمًا على تحسين الأشياء الصغيرة لزيادة أدائنا إلى الحد الأقصى.
![icon [Escaping Porn] Porn Addiction hub : Guide listen](https://img.apkcafe.ae/img:bz0xZG83bDYmbD0xd2QmaD1qcGcmZj1HbGk5MCZpPTA)
